ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ 11 ประการของน้ำมะเขือเทศทักคาลี

ซอสมะเขือเทศเพียงถ้วยเดียวสามารถประกอบด้วยโพแทสเซียมมากกว่า 900 มก.

ดูหนังออนไลน์ น่าเสียดายสำหรับสิ่งเหล่านี้ในอาหารไต มะเขือเทศมักใช้ในอาหารหลายชนิด น้ำ V8 เป็นแหล่งวิตามิน A และ C ทางโภชนาการที่ดีกว่า ในขณะที่น้ำมะเขือเทศเป็นแหล่งโพแทสเซียมและธาตุเหล็กที่มากกว่า มีจุดประสงค์อันรุ่งโรจน์อีกประการหนึ่งว่าทำไมคุณควรดื่มน้ำมะเขือเทศอย่างไม่หยุดหย่อน อาจเป็นความช่วยเหลือที่ดีที่สุดที่จะออกมาจากห้องครัวของคุณ มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะหยุดเซลล์จากการถูกทำลายและช่วยฟื้นฟูเซลล์และเนื้อเยื่อ หลังการสัมผัส ตัวอย่างเลือดที่ฉายรังสีและตัวอย่างกลุ่มควบคุมถูกฟักที่อุณหภูมิ 37 °C ในอ่างน้ำเป็นเวลา 1 ชั่วโมง รวบรวมพลาสมาเพื่อวัดความเข้มข้นของแคโรทีนอยด์ และสารประกอบที่ได้มาจากเมแทบอไลต์ออกซิเจนปฏิกิริยา (d-ROM) และซีรัมถูกรวบรวมสำหรับจิตตานุภาพของ 8-oxo-dG นอกจากนี้ น้ำมะเขือเทศที่คุณซื้อจากร้านค้าอาจประกอบด้วยน้ำตาลและสารกันบูดที่เติมเข้าไป การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ระบุว่าหนึ่งในประโยชน์ดีๆ มากมายของน้ำมะเขือเทศเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เนื้อและน้ำผลไม้ของมะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงบางชนิดในธรรมชาติ ด้วยการมีอยู่ขององค์ประกอบเหล่านี้ ร่างกายจึงติดอาวุธเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับความชราของเซลล์
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ให้ผสมน้ำมะเขือเทศกับบัตเตอร์มิลค์อย่างถูกต้อง และทาส่วนผสมนี้ทั่วใบหน้าและบริเวณที่ไหม้แดดต่างๆ Taherireykande M, Saedisomeolia A, Gaeini AA, Pourahmadi Z, ไม้ LG ผลของการบริโภคน้ำมะเขือเทศต่อสารบ่งชี้การอักเสบของนักกีฬาชายหลังการฝึกอย่างละเอียดถี่ถ้วน โปรตีน C-reactive เป็นสารที่ผลิตโดยตับและเป็นตัวบ่งชี้การอักเสบภายในร่างกาย นักกีฬาลู่ชาย 50 คนอายุ 20-25 ปีเข้าร่วมในการวิจัย ดูหนังออนไลน์ฟ


หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ มะเขือเทศไม่ควรก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม หากคุณกินมะเขือเทศเป็นจำนวนมากทุกวัน คุณอาจประสบปัญหาจากการมีไลโคปีนหรือโพแทสเซียมมากเกินไป การบริโภคไลโคปีนมากกว่า 30 มก. ทุกวันอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ท้องร่วง อาหารไม่ย่อย และท้องอืดอย่างไม่ต้องสงสัย ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน เบต้าแคโรทีนในมะเขือเทศสามารถช่วยป้องกันการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA พบว่าผู้ชายที่ทานอาหารเสริมเบต้าแคโรทีนในระยะยาว – การวิจัยครอบคลุม 18 ปี – มีแนวโน้มที่จะสูญเสียความสามารถทางปัญญาน้อยกว่า ดูหนังออนไลน์ ฟรี


นั่นไม่ใช่ปริมาณเล็กน้อยที่เกือบหนึ่งในสี่ของคำแนะนำทุกวันของคุณ

สารอาหารในมะเขือเทศอาจช่วยให้ร่างกายมีความกระปรี้กระเปร่า มีพลัง และมีพลังมาก หนึ่งในผักที่คนทุกวัยชื่นชอบคือมะเขือเทศ! ตั้งแต่ซอสมะเขือเทศไปจนถึงซุป มะเขือเทศสามารถนำมาใช้ในอาหารรสเลิศทุกประเภท ผักสีแดงสดยอดนิยมชนิดนี้คือน้ำมะเขือเทศ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เป็นบวกของเบต้าแคโรทีนยังไม่เป็นที่แน่ชัด กลไกหนึ่งที่เป็นไปได้คือ β-carotene ที่ผสมกับควันบุหรี่จะเปลี่ยนการควบคุมของ heme oxygenase1 ผ่านปัจจัยการถอดรหัส Bach1 ซึ่งปรับเปลี่ยนการเพิ่มจำนวนเซลล์ ด้านนี้เป็นความคิดของในการสอบสวนปัจจุบัน เนื่องจากผู้สูบบุหรี่ได้รับการยกเว้น นอกจากนี้ มะเขือเทศยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่คล้ายกับแอลฟา-โทโคฟีรอล วิตามินซี และโพลีฟีนอล
เครื่องดื่มที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้เป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่เนื่องจากสไตล์ที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการทำค็อกเทลเช่น Bloody Mary ซึ่งผูกพันกับคุณอย่างถูกต้อง! น้ำมะเขือเทศธรรมชาติอัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากจะช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวให้กับต่อมรับรสของคุณแล้ว มาทำความรู้จักกับประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศสำหรับผม ผิวหนัง และสุขภาพกันดีกว่า มะเขือเทศเป็นผลไม้จริงๆ ไม่ใช่ผัก เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากสารอาหารหลัก น้ำมะเขือเทศยังช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณป้องกันและต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย โพแทสเซียมเป็นหนึ่งในวิตามินหลายชนิดที่ทำให้มะเขือเทศเป็นที่รักของที่ปรึกษาด้านสุขภาพ เป็นหนึ่งในเจ็ดธาตุหลักที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายต้องการ และที่นั่นคุณอาจมีน้ำมะเขือเทศที่มีเนื้อและเมล็ดพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมด น้ำมะเขือเทศเป็นวัตถุดิบหลักที่มีประโยชน์มานานหลายศตวรรษ เนื่องจากมะเขือเทศเป็นผักที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ คั้นน้ำผลไม้ได้ง่าย และมีการค้นพบทั่วโลก มะเขือเทศได้มาจากมะเขือเทศที่มักรู้จักในทางวิทยาศาสตร์ว่า Solanum lycopersicum อย่างไรก็ตามมะเขือเทศมีหลากหลายพันธุ์และหลายขนาด ซึ่งมักขึ้นอยู่กับว่าพวกมันเติบโตที่ใดในโลก